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아침 공복에 마신 '물 한잔'이 몸에 미치는 영향 7가지 당신의 아침 일상은 보통 이럴 것이다. 눈을 뜨고, 카톡을 확인하고, 커피 한 잔을 마실 것이다. 하지만 커피 대신 물 한 잔과 함께 하루를 시작한다면 건강에 좋은 점들이 아주 많다. 카페인을 섭취하지 말라는 것은 아니니 너무 걱정하진 말라. 미국 온라인매체 리틀띵스가 아침 공복에 마신 미지근한 물 한잔이 주는 몸에 미치는 영향 7가지를 소개했다. 1. 신진대사를 활발히 해준다연구에 따르면, 약 560mL의 물을 마실 때 신진대사율은 30% 증가할 수 있다. 하루를 시작하는 순간에 마신 물은 당신이 좀 더 효율적인 소화를 할 수 있도록 도와준다. 2. 속 쓰림과 소화불량을 개선할 수 있다아침에 일어나 가장 먼저 물 한 잔을 마시면 당신이 자는 동안..