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한의사들이 추천하는 질환별 음식 평소 이런 질환으로 고통받으셨다면 꼭 확인하세요 질환에 따른 한의사들이 추천하는 음식들이 있어 소개해드립니다. ★ 고혈압 녹차 : 녹차 속의 타닌 성분이 지방을 분해해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 곤약 : 구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 냉이 : 자율신경을 자극해 고혈압 등 성인병 개선에 효과가 있다. 호박씨 : 불포화지방산이 풍부해 혈액순환을 돕고 혈관 벽에 콜레스테롤이 달라붙는 것을 예방해 고혈압 치료에 예방에 효과적이다. ★당뇨병 콩 : 인슐린 분비를 촉진시키는 것으로 알려져 있다. 곤약 : 구약나물로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 미꾸라지 : 당뇨병으로 인한 갈증을 해소하는데 효과적이다. 표고버섯 : 체내 당분 연소를 도와준다. 호박 : 인슐린 분비를 돕..

'관계'를 꾸준히 해야하는 9가지 이유 성관계는 건강에 어떤 이점이 있을까. 최근 연구결과에 따르면 성관계는 7년 더 젊어 보이게 하고, 주 1~2회 꾸준한 성관계는 건강과 복지를 개선하는 것으로 나타났다. 영국 일간 미러는 ‘성관계를 해야 하는 9가지 이유’를 소개했다. 다음은 각 연구결과를 바탕으로 요약한 내용이다. 1. 더 젊게 보인다 영국 왕립 에든버러병원 연구팀은 “성생활이 활발한 남녀는 실제 나이보다 5~7세 더 젊게 보인다”고 밝혔다. 성관계의 질도 양 만큼 중요하다. 2. 생식력 증진 성관계를 자주 가질수록 정자의 품질이 더 좋아진다. 정자는 검사 전 2일 이내에 성관계를 가졌을 때 가장 건강하고, 금욕 10일 후 가장 건강하지 않다. 임신을 원한다면 배란기 외에도 최소한 주 2회 성관계를..

제약회사가 싫어할 꿀과 계피의 엄청난 효능 꿀과 계피를 적당히 혼합해서 두면 상당히 많은 병을 고칠수 있는데요. 아마 약국에서 이 글이 돌아다니는걸 무척이나 싫어할 것입니다. 그만큼 건강에 좋다는 뜻입니다.^^ 1.심장병 꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신에 빵에 발라서 매일 아침 식사로 꾸준히 먹어 보세요. 그러면 환자로 하여금 동맥혈관 속에 지방이 축적되는 것이나 심장마비에 걸리는 확률을 줄여 줍니다. 또한, 심장마비를 이미 이 방법을 매일 쓰면, 재발이 될 확률을 훨씬 줄여 줍니다. 2.관절염 관절염 환자는 매일 더운 물 한 컵에 두 스푼의 꿀 숫가락 하나 분량의 계피가루를 섞어서 드세요. 만일 매일같이 마시면 고질적인 관절염도 고칠 수 있어요. 코펜하겐 대학에서 최근에 이루어진 연구에 의..

'고지혈증'을 없애주는 특효음식 8가지 고지혈증이란필요 이상으로 과도하게 지방 성분이 혈액 내에 끼면서 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 상태를 말합니다. 혈액검사에서 총콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단합니다. 고지혈증으로 인해 혈관 내에 지방침전물이 쌓이면 혈관이 막히고 혈관 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져서 동맥경화, 협심증, 심근경색 등의 심장질환을 유발할 수 있는 무서운 질환이며 대부분 증상이 없어서 "침묵의 질병"이라 합니다. 1. 고구마고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을 지켜줍니다. 또 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다. 2. 양파양파에 들어있는 스테로이드 ..

약없이 '혈압' 쉽게 낮추는 방법 5가지 심장병, 뇌졸중, 치매, 신부전 등은 고혈압과 연관이 있는 질병이다. 그런데 좋은 소식이 있다. 혈압을 낮추는 데 도움을 주는 자연적인 방법들이 속속 나오고 있다는 것이다. 미국의 건강정보 사이트 ‘프리벤션닷컴’이 이런 방법 5가지를 소개했다. ◆아침을 많이 먹어라=아침을 하루 세끼 중 가장 적게 먹는 경우가 많은데 이와는 반대로 해보라. 연구결과 아침을 많이 먹는 사람은 적게 먹는 사람에 비해 몸무게를 더 많이 빼고 혈압도 더 낮은 것으로 나타났다. ◆햇빛을 자주 쬐라=비타민D 수치가 낮으면 고혈압이 발생할 수 있다. 우리 피부는 햇빛 속 자외선을 만나 비타민D를 합성한다. 연구에 따르면 20분 정도 자외선에 노출되면 혈관이 팽창하고 심혈관 기능이 촉진되며 혈압..

♣ 가까이 할 사람 멀리 할 사람 가장 무서운 사람은?나의 단점을 알고 있는 사람이고,가장 경계해야 할 사람은?두 마음을 품고 있는 사람이며,가장 간사한 사람은?타인을 필요할 때만 이용해 먹는 사람이다. 가장 나쁜 친구는?잘못한 일에도 꾸짖지 않는 사람이고,가장 해로운 사람은?무조건 칭찬만 해주는 사람이며,가장 어리석은 사람은?잘못을 되풀이 하는 사람입니다. 가장 나약한 사람은?약자 위에 군림하고 있는 사람이고,가장 불쌍한 사람은?만족을 모르고 욕심만 부리는 사람이며,가장 불행한 사람은?불행한 것이 무엇인지 모르는 사람입니다. 가장 불안한 사람은?마음의 안정을 찾지 못하는 사람이고,가장 가난한 사람은?많이 가지고도 만족하지 못하는 사람이며,가장 게으른 사람은일을 뒤로 미루는 사람입니다. 가장 가치 없는 ..

중앙일보 가상화폐기사 수정 전/후 중앙일보 사건 총정리 위가 수정전 아래가 수정후 수정전에서는 각 은행이 실명제 도입 이전에 이미 운영 중이던 가상계좌 수만큼만 실명확인 계좌를 만들어 주기로 했다. 수정후에서는 각 은행이 실명제 도입 이전에 이미 운영 중이던 가상계좌 수만큼만 실명확인 계좌를 만들어줄 가능성이 크다. 이 기사한방으로 시총이 얼마 날란건지... 기사주소 : http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=101&oid=025&aid=0002789919 기자님 페북 닫음... 고소각 시전 애기있으나 기사 정정보도 했으니 우린상관 없음요 마지막은 기사에 대한 업비트 입장

'꿀마늘' 일주일 먹으면 나타나는 몸에 변화 마늘이 건강에 이롭다는 점은 널리 알려진 사실이다. '알.리.신(Allicin)' 성분이 포함돼 면역력을 높이고 살균 및 해독 작용에 탁월할 뿐 아니라 체력에 좋기 때문이다. 최근 해외 온라인 미디어 댐은 마늘과 꿀을 함께 복용하면 건강에 좋다는 내용과 '꿀 마늘' 레시피를 함께 소개했다. 마늘은 특유의 매운 맛과 향 때문에 쉽게 먹기 어려운 게 가장 큰 단점이다. 하지만 걱정할 필요는 없다. 마늘에 꿀을 넣어서 함께 꾸준히 복용하면 건강에 좋다고 전문가들은입을 모으고 있다. 일주일만 거르지 않고 먹어도 변화를 느낄 수 있다고 강조한다. 우선 마늘은 열을 가해서 익히는 것보다 날것으로 먹는 게 좋지만, 위장을 자극할 수 있어 저온으로 숙성하는 것도 좋다. 위장..

'돌연사' 직전 몸이 당신에게 보내는 6가지 신호 스트레스가 많은 현대인들에게 있어 가장 위험한 사망 요인으로 떠오르고 있는 것이 바로 '돌연사'다. 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그중에서도 '급성심정지'가 가장 큰 원인으로 자리 잡고 있다. 과도한 스트레스를 받게 되면 교감신경이 활성화되면서 맥박이 빨라지고 혈압이 올라간다. 이때 몸의 면역력이 많이 떨어져 있거나 이미 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등을 앓고 있다면 급성심정지로 인한 사망으로까지 이어질 수 있다. 따라서 평소 자신의 몸에 이상이 없는지 확인하고 정기적인 건강검진을 통해 심장 질병의 유무를 파악하는 것이 좋다. 아래 심장마비를 경고하는 몸의 신호 6가지를 소개하니 꼼꼼히 살펴본 후 해당 증상이 있다면 반드시 병..

돈으로 절대 살 수 없는 암치료제 4가지 어떠한 항암제,어떠한 치료제와도 비교할 수 없는 대단한 효과를 지닌 제품이 있는데 우리는 암에 걸리면 어쩌나 걱정하고 살고 있습니다. 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 치료제를 소개합니다~^^ ▶ 엔돌핀1. 특징우리 몸속에서 생성되는 약. 웃으면 나오는 희한한 제품. 배꼽을 쥐고 눈물이 나올정도로 웃을 때 가장 많이 생산됨. 돈으로는 살 수는 없는 약(그냥 웃으면 되는데 왜 돈주고 삼?) 2. 효능진통효과(몰핀의 200배), 소염효과, 면역력 증강, NK세포(암을 죽이는) 증가시킴, 심장질환을 없애줌, 스트레스해소, 그 밖에 무지하게 많은 효과가 있음. 3. 부작용주름살이 조금 생기지만 별 지장 없음, 머리카락도 안빠지고, 피부가 망가지지 않고 좋아짐, 그러므로 부..

만병을 물리치는 '귀' 마사지 비법 귀를 자극하는 방법은 누르기와 잡아 당기기가 있는데 귀 잡아 당기기는 한번에 약 1분 정도, 30~50회 가량 시행하면 좋습니다. 꾸준한 귀 맛사지는 얇은 귀를 두툼하게 만들고 귀의 혈색을 밝고 깨끗하게 만들어 줍니다. 귀에는 신체 200여 군데와 연결점이 있어 만병을 예방하고 증상을 완화할 수 있다고 합니다. ★ 각 증상별 귀 마사지법 1. 고혈압 : 귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다. 무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아진 경우에는 귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다. 2. 두통 : 귓볼을 잡아당긴다. 간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때는 귀 잡아당기기로 해결할 수 있다. 3. 눈이 침침할 때 : 귓볼을 늘려 아래로 잡아당긴다. ..

아침에 따뜻한 물을 마시면 좋은 12가지 이유.. 잠들기 전 따뜻한 물을 마시면 몸에 정말 좋은데요! 반대로 일어나서도 공복에 따뜻한 물을 마시면 몸에 어떤 효과가 있을지 궁금하네요^^ 오늘은 아침에 따듯한 물을 마시면 좋은 12가지 이유에 대해 말씀드리려고 합니다. 1. 체중감량을 원한다면 신진대사가 원활하게 하는 온수를 마시길 권합니다. 아침에 일어나면 따뜻한 물에 레몬을 넣어 마시면 좋습니다. 따뜻한 물은 체지방 분해에 도움이 되니까요. 2. 답답한 코와 목에 도움이 됩니다온수는 감기 기침과 인후염의 자연 치료제이죠,가래(담)을 용해해서 기도를 뚫어줘서 목의 염증을 가라앉히게 됩니다. 게다가 답답한 코도 뚫리구요. 3. 생리통 완화따뜻한 물의 열이 복근을 이완시켜서 생리통과 경련을 낫게 합니다. 4..

'술' 한달만 끊으면 나타나는 몸의 변화 9가지 의학적 연구 결과에 따르면, 아무리 적은 양이라도 휴식기 없이 술을 마시면 간에 부담이 된다. 해외 매체 메트로 영국판이 지난 5일(현지 시간) 30일간 술을 끊었을 때 생기는 생체 변화들을 보도했다. 소주 한 잔, 맥주 한 캔에 흔들린 마음을 다잡을 시간이다. 1. 지방간 수치가 15% 떨어진다과음하면 간에 지방이 쌓인다. 30일간 금주하는 것만으로 지방간 수치를 15%가량 줄일 수 있다. 2. 소식하게 된다비만 저널(the journal of Obesity)의 실험 결과, 알코올 섭취가 많은 사람은 그렇지 않은 사람보다 30% 이상 많이 먹었다. 3. 일의 효율성이 17% 이상 증가한다숙취가 없는 것만으로도 더 좋은 업무 성과를 낼 수 있다. 4. 숙면..

모세혈관까지 막는 독이되는 식품 8가지 일상생활에서 쉽게 접하는 음식이지만 원활한 혈액순환을 막는 식재료들이 있다. 혈액순환에 좋지 않은 음식과 함께 어떻게 조리해 먹는 것이 좋은지 알아봤다. ■돼지고기돼지고기는 포화지방 비율이 50% 가까이 돼 다량 섭취할 경우 동맥경화를 일으킬 위험이 있다. 가급적 섭취를 삼가고 한달에 한두 번 먹고 싶을 때는 굽는 대신 삶아 먹는 것이 좋다. ■마가린 & 버터동물성 기름인 마가린과 버터는 소량이라도 열량 및 콜레스테롤을 높일 수 있으므로 조리할 때 피하는 것이 좋다. 대신 올리브유를 사용하는 것이 더 안전하며 혈액, 혈관 건강에 도움이 된다. ■전지유전지유보다는 탈지유 제품을 섭취하는 것이 좋다. 우유, 플레인 요구르트 등의 형태인 탈지유 제품은 혈액을 깨끗하게 해..

심장마비 왔을때 응급처치 방법 심장마비는 대동맥의 파열이나 부정맥, 급성섬근경색 등에 따른 급성 심장사를 일으키는 경우가 많습니다. 그 증상으로는 누워 있거나 앉아 있다가 갑자기 일어 섰을때 어지러운 증상이 있을수가 있겠구요. 속이 평소와 다르게 메스꺼움이 있고 호흡을 하는데 호흡곤란이 올수가 있으며 왼쪽에 팔 부분이 저리고 아플수가 있습니다. 심장마비가 되면 심장이 멈추게 됨으로써 제일 문제가 되는것이 우리 뇌에 산소공급이 안된다는 것인데요. 그러니까 3-5분 이내에 빠른 응급처치를 하셔야 합니다. 오늘은 심장마비가 혼자 있을때 응급처치법과 다른 누군가가 심장마비가 왔을때 응급처치법을 배워 보도록 하겠습니다. 1. 혼자 있을때 심장마비 응급 처치법=먼저 혼자 있을시 심장마비 증세가 온다 하시면 당황 하..