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암이 싫어하는 음식 25가지 암은 현대인들의 가장 큰 적이라고 할수가 있는데요. 초기에 발견 되면 생존율이 매우 높은 편 이지만 중기나 말기쯤 가게 되면 여러곳으로 전이 될수도 있기 때문에 더욱 무서운 병 이라고 할수 있습니다. 그러니까 평소에 암이 가까이 오지도 못하게 자신이 관리 하는게 제일 중요한대요. 그러면 오늘은 암이 싫어하는 음식 25가지를 통해 암을 멀리 할수 있는 방법을 알아 보겠습니다. 1. 브로콜리암세포를 억제하고 위암,대장암을 방지해 준다. 2. 새우젓면역력을 키워주고 항암 작용을 한다. 3. 율무율무의 콘시롤라이드 성분이 풍부해 암세포를 억제해 준다. 당뇨병에도 효과적이다. 4. 고구마베타카로틴 이라는 성분이 유방암,폐암 등을 방지해 준다. 5. 콩아이소플라본이 풍부하여 항산화 작용..

바세린 놀라운 용도 30가지 바세린의 무궁무진한 활용법에 대해 알아볼 텐데요. 내용에 들어가기 앞서 바세린의 유해성에 대해 의문을 갖는 분들이 있으실 텐데요. 19세기 중반 미국의 로버트 치즈브로라는 화학자가 만들어낸 제품으로 치즈브로 씨는 1837년에 태어나 1933년까지 무려 96년을 건강하게 살았다고 합니다. 사람들이 그에게 장수와 건강의 비결을 물을 때마다 "하루 한 번, 바세린 한 숟갈"이라고 답했다고 하는데요. 실제로 체내에서 특별한 기능을 하지 않기 때문에, 만에 하나 섭취를 한다 해도 별 탈 없이 체외로 배출된다고 하니 걱정하지 않으셔도 될듯싶습니다. 그럼 바세린 활용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 각질제거-팔꿈치나 발뒤꿈치의 각질, 갈라짐 등에 바세린은 아주 효과적입니다. 잠자기 ..

'블랙커피'가 몸에 미치는 영향 6가지 커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효능이 있다는 연구결과가 많이 있다. 미국의 건강, 의료 매체 ‘프리벤션닷컴’이 머리부터 발끝까지 커피가 신체에 미치는 효능에 대해 소개했다. ◆두뇌=하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 매일 8온스(약 227㎖) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 커피에 들어있는 카페인 성분은 세로토닌이나 도파민 같은 뇌 화학물질에 영향을 준다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200㎎의 카페인이 들어있는데 이 정도 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도..

40, 50대는 반드시 알아야할 '10의 법칙' 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라고 하면 바로 건강일 것이다. 건강의 완성도를 높이는데 도움을 주는 건강의 ‘10 법칙’은 무엇일까? 모두 알고 있지만 실천하기는 쉽지 않은 ‘10의 법칙’, 이중에 하나라도 실천하겠다는 의지를 오늘부터 다져보자. 1. 내 돈의 10%와 내 시간의 10%는 건강에 투자하라.내 돈의 10%는 건강검진 등의 건강관리, 전문가의 도움, 피트니스센터 이용, 건강 서적 구입 등에 투자하라. 일하는 시간과 잠자는 시간을 빼면 대략 하루에 5-6시간의 시간이 나에게 주어진다. 이 시간의 10%인 30분 이상은 반드시 내 몸에 투자하라. 나는 하..

혈관 속 '나쁜 찌꺼기' 싹 없애주는 12가지 음식 오늘은 현대인에게 가장 치명적인 질병이라고 할수 있는 비만. 비만의 원인은 몸안에 나쁜 콜레스테롤이 쌓이면 생기는 것인데요. 그래서 준비했습니다. 혈관 속 '나쁜 찌꺼기' 싹 없애주는 12가지 음식 입니다. 콜레스테롤은 세포막을 만들고 유지하는 등 몸에 없어서는 안되는 성분이지만 너무 많을 경우 여러 문제를 일으키게 됩니다. 이번 시간에는 혈관 속 '나쁜 찌꺼기' 싹 없애주는 음식을 소개해 드리겠습니다. 1. 결명자눈에 좋다고 알려진 결명자는 혈액 내 콜레스테롤을 낮추는데 효과적인 식품입니다. TIP. 몸에 차게 하는 성질이 있으므로 몸이 찬 사람이라면 너무 많이 복욕하는 것은 피해야 합니다. 2. 올리브유올레인산이 풍부한 올리브유는 몸에 좋은 콜레스테..

의사들은 절대 안알려주는 꿀의 모든 것 이게 알려지면 진짜 병원이 문 닫을 수도 있겠네요 ㅎㅎ 농담이구요 그만큼 몸에 좋다는거니 꼭 참고하시기 바랍니다. 1.꿀에는 각종 비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다.⇒ 특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌 꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효과를 얻지 못한다. 호박을 고아 그 물에 꿀을 타 먹는 것이 가장 바람직하다. 2. 벌 꿀은 냉장고에 보관할 필요가 없다.⇒ 벌 꿀 속에서는 박테리아 균도 2 시간 이내에 사멸한다. 벌 꿀은 그 자체가 수분 21% 미만의 방부제이기 때문에 다른 보관 방법이 필요 없다. (자연산 꿀만 해당) ..

간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지 간이 안좋으면 많은 증상들이 나타나는데요 무심코 지나쳤던 증상들은 없는지 확인하시고 아울러 간에 좋은 음식이 어떤것들이 있는지 확인하시기 바랍니다! 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다.2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다.3. 모든 일에 의욕이 없다.4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다.5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다. 6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다.7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다.9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다.10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다. 11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생긴다.12. 두드러기나 피부 가려움이 있다.13. 빈혈이 있고 머..

죽은 신장, 방광을 살리는 약초와 음식 신장기 계통에 일어나는 질병들을 보면 신장염, 신장암, 급성신부전, 만성신부전, 요로결석, 방광염, 요로감염증, 자궁염, 질염, 전립선염, 당뇨병,단백질이 과다 배출되는 거품뇨, 야간뇨, 혈뇨, 부종 증세 등 여러 가지 질병이 발병하는데요. 신장 방광 생식기, 등 이런 부분이 건강해야 하는데 신장이 망가지면 소변이 자주 마렵거나 찔끔찔끔 소변이 나오거나 자다가 일어나서 소변을 보게 되고 소변에서 독한 냄새가 나기도 합니다. 소변을 자주 보는 것도 소변을 거의 안 보는 것도 모두 신장이 안 좋아서 나타나는 현상입니다. 소변 너무 색이 진한 것, 피가 섞여 나온다거나 하는 증세가 신장 방광이 안 좋아서 그렇죠. 소변이란 것은 시원하게 나와야하고 맑은 편에 속하는 것이 ..

암세포를 단시간에 굶겨 죽이는 10대 항암제 우리나라 사망 원인 1위인 암을 비롯한 여러가지 만성질환은 음식을 비롯해 생활습관과 밀접한 관계가 있다고 합니다. 지금부터 암 예방 및 치유에 도움이 되는 정보와 음식에 대해 알아보겠습니다. 우선 존스 홉킨스 대학이 발표한 암에 대해 꼭 알아야 할 기본 상식과 치료법에 대해 알아볼까요? 1. 모든 사람들은 몸에 암 세포를 가지고 있다.- 이 암 세포들은 스스로 수십억 개로 복제될 때까지 일반적 검사에는 나타나지 않는다. 의사가 치료후 암 환자에게 더이상 암 세포가 없다고 말하는 것은 암 세포를 찾아내지 못했다는 것을 의미할뿐인 것이다. 왜냐하면 그 암 세포가 발견하지 못할 크기로 작아졌기 때문이다. 2. 암 세포들은 사람의 수명기간 동안 6배에서 10배까지 증..

하루 1000원으로 100세 회춘 하는 방법 하루 1,000원으로 100세 건강과, 회춘, 장수가 지켜진다. 그 놀라운 비밀을 공개 합니다. 양파와 고구마 반개씩 잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. [양파 건강학] 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. 왜, 우리 몸에 좋을까? 기원전 3000년경, 고대 이집트의 피라미드 건축에 동원된 노예들에게 매일 양파를 먹였다는 기록이 있다. 고된 노동에도 견뎌낼 수 있는 강한 체력을 키우기 위해서였다는데, 그만큼 양파에는 ..

하루 한번 귀 잡아당기면 나타나는 충격적인 변화 이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료했다고 한다. 귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을 대이륜이라 해 척추에 대응된다. 귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리 부분이 된다. 귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다. 귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로, 가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑 부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이 기본이다. 귀는 ..

하루 5분!! 종아리 마사지 하나로 모든 병을 고친다 멋진자료 클릭 널리 전하여 모두가 건강 했으면 좋겠네요... 이와 유사한 내용의 이메일을 많이 받았었는데 흔한 정보처럼 느껴져서 별로 알려드리지를 않았습니다. 그런데 간편하고도 효과가 다방면으로 크다는 이야기를 듣고 특히 정보비타민 회원분들께 좋겠다는 생각이 들어 발송합니다. 꼭 해보세요... 진짜 좋은 내용 입니다... ■ 종아리를 만져보기만 해도 자신의 건강 상태를 알 수 있고, 하루 5분씩만 주물러도 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다. ✔하루 5분 정도 마사지를 했더니 3일 만에 혈압수치가 20이나 내려갔습니다. (60대주부) ✔두 살짜리 딸이 잠투정이 심해 애를 태웠었는데, 종아리를 주물러 주었더니 2분 만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다. ..

'돌연사' 직전 몸이 당신에게 보내는 6가지 신호 스트레스가 많은 현대인들에게 있어 가장 위험한 사망 요인으로 떠오르고 있는 것이 바로 '돌연사'다. 멀쩡하던 사람이 갑자기 사망하는 돌연사는 다양한 원인이 있지만 그중에서도 '급성심정지'가 가장 큰 원인으로 자리 잡고 있다. 과도한 스트레스를 받게 되면 교감신경이 활성화되면서 맥박이 빨라지고 혈압이 올라간다. 이때 몸의 면역력이 많이 떨어져 있거나 이미 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등을 앓고 있다면 급성심정지로 인한 사망으로까지 이어질 수 있다. 따라서 평소 자신의 몸에 이상이 없는지 확인하고 정기적인 건강검진을 통해 심장 질병의 유무를 파악하는 것이 좋다. 아래 심장마비를 경고하는 몸의 신호 6가지를 소개하니 꼼꼼히 살펴본 후 해당 증상이 있다면 반드시 병..

식후! 내몸을 위협하는 7가지 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 송나라 때 이지언(李之彦)은 에 ‘반후행삼십보(飯後行三十步), 불용개약포(不用開藥?)’라고 했다. ‘식사 후 삼십보를 걸으면 약방문을 열 필요가 없다.’는 뜻이다. 밥을 먹고 나서 지켜야 할 일곱 가지 계율은 다음과 같다. 1. 일계(一戒) 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동(動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서, 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒) 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘..

매일 혹사 당하는 간 회복시키는 음식 12가지 간은 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다. 탄수화물 대사, 아미노산 및 단백질 대사, 지방 대사, 담즙산 대사, 비타민 및 무지길 대사, 호르본 대사, 해독, 살균작용 등 5백가지도 넘는 일을 하며 1천 가지 이상의 효소를생산하는 등, 우리 몸에서 일어나는 대부분의 화학반응에 관여합니다. 인체는 많은 양의 오염물질과 독소에 노출되는데 이 물질들은 대부분 혈액을 통해 간으로 전달됩니다. 하지만 도 지나치게 일을 하면 과부화가 걸립니다. 스트레스나 술, 담배, 기름진 음식 등으로 인해 간 기능이 저하되면 신체는 여러가지 문제를 일으키게 됩니다. 때문에 건강한 간은 우리 몸의 기능을 유지하는데 매우 중요합니다. 의학적인 처방도 좋은 방법이지만 몇몇 음식은..